5Rytmów® - praktyka w Warszawie

„Uwolnienie ciała nieuchronnie prowadzi do uwolnienia serca.” - Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów®. Zapraszamy serdecznie na praktykę taneczno-medytacyjną 5Rytmów®. Czym jest 5Rytmów®? 5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne. Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy. Samemu, w spotkaniach z innymi, w grupie, naturalny ruch staje się tańcem…