moving stillness

DESCRIPTION

Vorweihnachtszeit. Das Jahresende naht. Die Tage werden meist voller, schneller, lauter. Und mitten in all dem: die Sehnsucht nach Ruhe, Besinnung und dem eigenen Inneren. Du bist eingeladen, für einen Tag auszusteigen. Aus dem Tun. Aus der Hektik. Aus dem Müssen. Hinein in Bewegung. Stillness ist das Ziel, auf das wir uns zubewegen, wenn wir eine Welle tanzen. Die ersten vier Rhythmen bereiten den Weg und führen uns dahin.Stillness ist Atem, sichtbar gemacht. Ein Ankommen. Ein Nach-Hause-Kommen. Wenn der Körper zur Ruhe findet, können Herz, Verstand und Seele in Einklang kommen. Es wird still. Und in dieser Stille entsteht Raum – für Präsenz, für das Wesentliche, für den Spirit