Rörelse & Reflektion

Rörelse & Reflektion

utforska, förkroppsliga, integrera

Open Floor movement practice med Jonas Klingberg & Susanne Häll www.bodymoves.se

Välkommen till en sluten veckovis fördjupningsgrupp där vi tillsammans bjuder in olika teman som vi utforskar och reflekterar kring. Under veckorna använder vi somatiska (kroppsliga) verktyg och övningar (läs längre ner). 

 Syftet är att ge utrymme till att förkroppsliga och integrera vad som är viktigt och levande för dig, med stöd och gemenskap av en hållen trygg grupp. 

 Detta är en sluten grupp med med ett begränsat antal platser på max 18 deltagare. Ingen förkunskaper behövs.

 ⭐️ En grupp för dig som:

Vill lyssna in och är nyfiken på en djupare kontakt med dig själv.

Vill komma i kontakt med din spontana kroppsintelligens och lära dig att lyssna mer till kroppens inre kompass och signaler.

Vill utveckla större kroppsmedvetenhet, bredda ditt rörelseuttryck och få mer tillit och tillgång till ditt unika rörelseregister.Vill kultivera mer förståelse, trygghet och självmedkänsla.

Vill upptäcka och få tillgång till fler sätt att uttrycka behov, önskemål och gränser.

Vill bli sedd, hörd och speglad i en trygg och hållen gemenskap.

Vill utforska samhörighet, delaktighet och integritet genom att vara en del av en grupp.

 ⭐️ Vi använder oss av:

Kroppen som hemadress, guide, vägvisare och kompass.

Mindfulness och meditation i rörelse genom Open Floor movement practice olika rörelseresurser som ett ankare till närvaro och medvetenhet. 

Autentisk rörelse för att träna lyssnande och kontakt inåt.

Inslag av yoga & meditation, breathwork och beröring.

Kreativa uttryck och reflektioner genom röst, sång, text och bild.

Gruppen och gemenskap som stöd och support.

Olika teman för fördjupning (kom gärna med förslag till teman som du vill utforska under hösten).

Självreflektion och samtal för utforskande och integrering.

 ⭐️ Om du är ny till Open Floor eller Jonas mejla då en intresseanmälan. Skriv några rader om vem du är, om du har några tidigare erfarenhet med liknande verktyg, din nyfikenhet och syfte med att delta i gruppen. Besked om möjlighet att delta i gruppen sker löpande.

Jonas: beteendevetare med studier i dans & rörelseterapi (grundkurs och påbyggnadskurs vid Stockholm och Karlstad universitet), utbildad av grundarna i rörelsemetoderna Open Floor och Gabrielle Roths 5Rytmer samt studier med Anna Halprin. Han har under 30 år varit verksam i området förkroppsligad närvaro träning genom verktyg som massage, dans och rörelse, yoga, shamanism och vipassana meditation.

Susanne: omtyckt och uppskattad sångerska, låt och text skrivare, poet, frigörande andningsterapeut, som under 40år jobbat med människor och grupper framför allt på behandlingshemmet Wäxthuset på Väddö, kursgården Ängsbacka, Yogafestivalen på Öland m.m. Susanne och Jonas har haft kurser tillsammans i 15 år.

Datum: start 5 feb-16 april, 10 ggr, slutengrupp, max 18 deltagare.

Tid: 17.30-19.30, onsdagar

Plats: Kapellet, Olivecronas väg 26, St Eriksplan.

Kontakt & frågor: [email protected]

Insats: early bird 3.950 kr innan 26/1, därefter 4.450 kr (serviceavgift tillkommer) Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

⭐️ Biljettlänk: https://secure.tickster.com/sv/rj51mxg0k5u67r8/products