Dansen bij 'De Buurvrouw' - Open Floor Rotterdam

Discover the transformative power of embodied movement & dance

(Dutch below)

Discover the transformative power of embodied movement & dance. Move your awesome self.

Open Floor uses dance and movement as a gateway to greater body awareness, resilience and connection. During a 90-minute session, I invite you to move, feel and explore with curiosity what is alive in you in that moment. There is nothing to achieve or resolve. By bringing attention to what is present, space can emerge for relaxation, insight and a greater sense of presence in your everyday life.

A session combines guided movement exercises with free dance. The movement themes I offer are invitations to discover your own way of moving. There are no set steps, no choreography, and no right or wrong. You are welcome exactly as you are, with everything you bring with you in that moment.

Open Floor brings together dance, mindfulness and embodied awareness. Music helps you to step out of your head and connect with your body. This creates space to pause and notice what you are feeling, while at the same time staying in movement.

Signing up is required. Send me a text message at 06- 24501333

I teach in Dutch and/or English.

______________________________________________________________

Open Floor gebruikt dans en beweging als ingang naar meer lichaamsbewustzijn, veerkracht en verbinding. Tijdens een les van anderhalf uur nodig ik je uit om te bewegen, te voelen en nieuwsgierig te onderzoeken wat er op dat moment in jou leeft. Er hoeft niets bereikt of opgelost te worden. Door aandacht te geven aan wat er is, ontstaat ruimte voor ontspanning, inzicht en meer aanwezigheid in je dagelijks leven.

Een les bestaat uit begeleide bewegingsoefeningen en vrije dans. De bewegingsthema’s die ik aanbied zijn een uitnodiging om je eigen manier van bewegen te ontdekken. Er zijn geen vaste passen, geen choreografie en geen goed of fout. Je bent welkom zoals je bent, met alles wat je op dat moment meebrengt.

Open Floor brengt dans, mindfulness en belichaamd bewustzijn samen. Muziek helpt om uit je hoofd te komen en contact te maken met je lichaam. Zo ontstaat er ruimte om stil te staan bij wat je voelt, terwijl je tegelijkertijd in beweging blijft.

Aanmelden is nodig. Stuur mij een app naar 06- 24501333

Ik geef les in het Nederlands en/of Engels.