A LIFE

DESCRIPTION

(engl. Version below)

Was geschieht, wenn wir plötzlich bemerken:
„Ah. So bewege ich mich gerade. Moment. Was passiert hier eigentlich?“

Und was wird möglich, wenn wir neugierig werden auf das, was sich wirklich bewegen möchte?

In diesem 5Rhythmen®-Workshop erforschen wir Bewegung als Weg zu Präsenz und authentischem Ausdruck.

Wir bewegen uns durch Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness – die fünf Rhythmen, die gemeinsam eine Welle bilden. Sie geben uns eine Struktur und einen Weg, dem wir folgen können.
Aber sie geben nicht vor, wie wir uns bewegen sollen.

Es gibt keine Choreografie, die wir lernen oder richtig ausführen müssen. Stattdessen lauschen wir unserem Körper, unserer Wahrnehmung und den Impulsen, die in jedem Moment entstehen.

Nicht jede Regung braucht sofort eine Handlung. Manchmal möchte sie einfach wahrgenommen werden.

Manchmal ist der Impuls groß und deutlich, manchmal kaum wahrnehmbar. Manchmal führt er uns in eine vertraute Bewegung, manchmal an einen Ort, den wir noch nicht kennen.
Die Rhythmen bewegen sich in uns – und wir bewegen uns in ihnen.

Für mich sind die 5Rhythmen deshalb auch ein Ritual: eine wiederkehrende Struktur, die uns aus dem Gewohnten herausführt und einen Raum öffnet,
in dem wir mit etwas in Kontakt kommen können....
körperlich, emotional und manchmal auch jenseits dessen, was sich in Worte fassen lässt.

Ein Wochenende zum Tanzen, Erforschen und Verkörpern.
Ein Wochenende, um neugierig zu werden auf das, was sich in uns bewegt.

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What happens when we begin to notice “Ah. This is how I’m moving right now. Wait. What’s actually going on here?”

And what becomes possible when we get curious about what actually wants to move?
In this 5Rhythms® workshop, we explore movement as a path to presence and authentic expression.
We move through Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness – the five rhythms that together form a Wave. They offer us a structure and a path to follow.
But they don’t tell us how we are supposed to move.
There is no choreography to learn or perform correctly. Instead, we listen to our bodies, our awareness, and the impulses that arise in each moment. Not every impulse needs to become an action. Sometimes it simply asks to be noticed.

Sometimes the impulse is big and clear, sometimes barely perceptible. Sometimes it leads us into a familiar movement, sometimes towards a place we have never been before.
The rhythms move through us – and we move within them.
For me, the 5Rhythms are also a ritual: a recurring structure that takes us beyond the familiar and opens a space where we can come into contact with something…
physically, emotionally, and sometimes beyond what can be put into words.
A weekend to dance, explore and embody.
A weekend to become curious about what is moving within us.