1-DAY STILLNESS

DESCRIPTION

Ein Jahr, fünf Rhythmen ? eine bewegte Entdeckungsreise zu dir selbst.

Jeder dieser fünf Tagesworkshops öffnet ein einzigartiges Tor in die Welt der 5Rhythmen. Mit Musik, Bewegung, Begegnung und Momenten der Stille tanzen wir durch die Qualitäten des Lebens: fließend, klar, wild, leicht und verbunden.

In unserer Reihe widmen wir uns jedem der 5 Rhythmen in einem eigenen Tagesworkshop (11-18 Uhr).

Jeder Workshop steht für sich ? ideal für Einsteiger*innen und Erfahrene. Keine Vorkenntnisse nötig.

Was passiert?

Es gibt bei jedem Workshop mehrere 5Rhythmen-Wellen, Übungen, Austausch und Anfangs- sowie Abschlusskreise. In einem sicher gehaltenen, verspielten und inspirierenden Rahmen bewegen wir uns und lernen miteinander.

Jeder Rhythmus hat eigene Qualitäten und Perspektiven auf die Art der Bewegung, Begegnung und inneren Haltung.

?In FLOWING erleben und lernen wir, unseren Körper zu spüren und unserer Intuition zu vertrauen.

?In STACCATO erleben und lernen wir Klarheit im Ausdruck, Bedürfnisse und Grenzen werden von Herzen kommuniziert.

?In CHAOS erleben und lernen wir, im Sturm von Veränderungen beweglich zu bleiben und uns hinzugeben.

?In LYRICAL erleben und lernen wir, wie frei wir ohne Anstrengung und Anhaftung sein können.

?In STILLNESS erleben und lernen wir, wie Atem uns zu unserer Essenz und tief in Verbundenheit führt.

Bei jedem Workshop kommen alle Rhythmen und damit auch Bewegungs- und Lebensqualitäten vor, es gibt jedoch jeweils einen klaren Fokus.

Tipp: Gerade der Rhythmus, der dich herausfordert, birgt deine größten Schätze.

Deine Reise durch 2026

Wenn du mehrere Workshops buchst, gibt es Rabatte. Wir freuen uns sehr, wenn sich eine Gruppe von Menschen bildet, die sich über das Jahr hinweg immer wieder zum weitermachen treffen und dadurch gemeinschaftlich tiefer eintauchen.

Wann?

5 Tagesworkshops über das Jahr 2026 verteilt zu den 5Rhythmen:

21.03.2026 - Flowing | 30.05.2026 - Staccato | 22.08.2026 - Chaos | 03.10.2026 - Lyrical | 05.12.2026 - Stillness

Jeweils von 11:00-18:00 Uhr inklusive ca. eine Stunde Mittagspause.

Wo?

in Innsbruck siehe Website

Kosten?

Es gibt drei flexible Optionen für deine Reise durch die 5Rhythmen:

Einzelner Workshop

?90 (Frühbucher bei Zahlung 4 Wochen vorher: ?75)

Spontan buchen ? ideal für maximale Flexibilität.

3er Paket (eintauchen & flexibel)

?70 pro Workshop (gesamt ?210)

Wähle 3 aus 5 Terminen ? 1x umbuchbar.

5er Paket (volle Reise)

?60 pro Workshop (gesamt ?300)

Alle 5 Workshops ? garantierte Plätze, 1x umbuchbar.

Pakete sind bis 21.02.2026 buchbar.